Okudum ve Anladım. İlk kez cinsel ilişki yaşayacaksanız bazı beklentilerinizin olması çok doğaldır. Bu süreç genellikle belirsizlikler ve heyecanlarla kaplıdır. Bu nedenle ilk kez cinsel ilişkiye gireceklere öneriler konusunda bir liste hazırladık. Sizler de kadın veya erkek ilk kez cinsel deneyim yaşayacaksanız önerilerimize dikkate ederseniz bu süreci daha keyifli bir hale getirebilirsiniz. İlk kez cinsel ilişkiden önce yapmanız gereken ilk ve en önemli şey rahatlamaktır. Sıcak bir duş alın ve kokulu bir duş jeli kullanın, biraz çay veya sizi sakinleştirecek herhangi bir şey için. Düğün gecesi sadece yapmanız gerektiği için veya bir gelenek olduğu için cinsel ilişkiye girmek zorunda değilsiniz! Düğünler gelin ve damat için çok yorucudur ve sizi hem yorgun hem de enerjisiz bırakır. İkiniz de duygusal ve fiziksel olarak hazır olduğunuzu hissetmediğiniz sürece bunu yapmamalısınız. İlk kez cinsel ilişki yapıp yapmayacağınıza karar veremiyorsanız, sadece rahatlayın ve işlerin doğal seyrinde hareket etmesine izin verin. Birlikte bir şeyler TV veya film izleyin, sarılın ve biraz konuşun. İşleri daha da ileri götürüp götürmeyeceğinizi veya havanızda olup olmadığınızı keşfetmeye çalışın. İstemiyorsanız veya yorgun hissediyorsanız, cinsel deneyimi bir başka zamana erteleyebilirsiniz. Gerçekten cinsel ilişkiye karar verdikten sonra mükemmel ve akıllara durgunluk veren şaşırtıcı olmasını beklemeyin. Unutmayın ki ilk kez cinsel ilişki yaşıyorsanız muhtemelen hem gergin hem de biraz kafanız karışmış Seks Oncesi Neler Yenilir. Başarılı bir deneyim olmasının anahtarı, nasıl hissettiğiniz konusunda iletişim kurmak ve dürüst olmaktır. Ayrıca hassas ve anlayışlı olması için eşinize ihtiyacınız olduğu kadar, onunda sizin desteğinize ihtiyacı olduğunu bilmelisiniz. İlk kez cinsel ilişki yaşarken mendiller, prezervatifler, kayganlaştırıcı, belki de bir masaj yağı gibi ihtiyacınız olabilecek bazı şeyler olduğunu unutmayın. Yanınızda bir gömlek veya bornoz bırakmak da iyi bir fikirdir, kalkarken hala biraz utangaç olursanız sizi rahatlatacaktır. Her detayı planlayın ve kendinizi cinsel ilişkiye tam hazır hale getirin. İlk kez cinsel ilişki yaşamadan önce sizi korkutan şeyler hakkında konuşun ve tüm endişelerinizden bahsedin. Sabırlı olun ve eşinizden de size karşı sabırlı olmasını isteyin. Penetrasyona başlamadan önce birbirinizi heyecanlandırmak için dokunun, öpün ve çeşitli cinsel aktivitelerde bulunun. Yağlayıcıları elinizin altında tutmak iyi bir fikirdir, çünkü ilk cinsel deneyimde acıya yönelik bir korku olabilir. Kullanmak için iyi bir marka seçin. Tercihen su bazlı, ne kadar kaygan olursa o kadar iyidir. Gerekirse cinsel ilişki ilerledikçe uygulamaya devam edin. Birçok kadın, ilk kez cinsel deneyim sırasında acı hissedip hissetmeyeceği, ne kadar acı verici olacağı, ilk seferinizden sonra ne kadar süre acı verdiği vb. Bu tamamen bir kadından diğerine değişir. Bazı kadınlar hiç acı hissetmezken bazıları da bunu bir iğne batması gibi hisseder. Aynı Seks Oncesi Neler Yenilir bazı kadınlar da cinsel ilişkiyi oldukça acı verici bulur. Ancak ağrı hissetme olasılığını azaltmanın yolları vardır. Bunlardan ilki, rahat kalmaktır. Ne kadar rahat olursanız, kaslarınız o kadar gevşek olur ve o kadar az acı hissedersiniz. Yavaş hareket edin çünkü acı korkusunun üstesinden gelmek için işleri aceleye getirmek asla iyi bir fikir değildir.
Seks Öncesi Tüketilecek En Kötü 6 ve En İyi 5 Besin
İlk Kez Cinsel İlişkiye Gireceklere Öneriler - Op. Dr. Ayşe Duman Bu beyazdan uzak durmayın. Acısa da öldürmez: Acı Biber · 2. Protein kaynağı: Kırmızı Et · 3. Kadınlar üzerinde daha etkili: Çikolata · 4. Acı ama gerçek: Kola · Sonrasında yersiniz: Hamburger ve sosisli · Oldu olacak ketçap mayonez de verelim: Patates kızartması · Bildiğin çakal. 1. Monotonluktan Kurtulun: Daha İyi Bir Seks İçin 11 Yiyecek ÖnerisiKim karnı ağır besinler tıka basa doluyken seksten istediği verimi alabilir ki? Yağlı balıklardaki Omega 3 yağ asitleri kan dolaşımınızı hızlandırmak ve kalbinizi korumak konusunda çok başarılıdır. Özellikle seks öncesinde mide asidini artıran, reflü semptomlarına yol açan acı biberi tamamen unutun. Tercihen su bazlı, ne kadar kaygan olursa o kadar iyidir. Ancak pirincin kahverengi ve yabani olması sağlığınız açısından çok önemlidir.
2. Protein kaynağı: Kırmızı Et
testesteron da sertleşmede işe yarar. öncesinde yediğin içtiğin bir halta yaramaz, istersen bir kavanoz bal-pekmez ye, uzun süreli sertleşme sağlanmadıktan. Bu yiyecekler. 1. Acısa da öldürmez: Acı Biber · 2. Protein kaynağı: Kırmızı Et · 3. 1- SOSİSLİ SANDVİÇLER. Kadınlar üzerinde daha etkili: Çikolata · 4. Sosisli sandviçler ve şarküteri ürünleri seks öncesi tercih edilmemesi gereken besinlerin başında geliyor. Bu beyazdan uzak durmayın. Acı ama gerçek: Kola · Sonrasında yersiniz: Hamburger ve sosisli · Oldu olacak ketçap mayonez de verelim: Patates kızartması · Bildiğin çakal.İlk cinsel ilişkide erkekler ağrı yaşar mı? Soda ve maden suyu da dahil olmak üzere kabarcıklı her içecek, sizi gazlı ve şişirilmiş yapabilir. Bunun yenine, eğer gerçekten çok fazla açsanız, yemek öncesinde büyük bir bardak dolusu su için, büyük bir kase dolusu da salata sipariş edin. Hemen Ara. Erkekler cinsel ilişki sırasında ağrı bir enfeksiyondan, spermisit veya latekse alerjik reaksiyondan, çok sıkı bir sünnet derisine sahip olmak gibi fiziksel bir durumdan veya önceki cinsel veya cinsel olmayan aktivitelerden kaynaklanan tahrişten kaynaklanabilir. Ayrıca bu meyvelerin içindeki karbonhidratlar ve lifler sizin hem daha enerjik hem de daha mutlu hissetmenizi sağlayacaktır. Uygun bir pozisyon seçin, tercihen kadının üstte olduğu kovboy pozisyonu iyi olacaktır. İşlenmiş etlere ilave edilmiş hormonlar, koruyucular ve antibiyotikler, vücutta hormon dengesizliğine neden olabilir. İstiridye, cinsellik için önemli bir mineral olan çinko bakımından zengin bir deniz ürünüdür. Keyifli bir sevişmenin akışında bedinin arzusuyla gerçekleşen cinsel birleşme tatminkar bir his oluşturur Ağrı hissediyorsanız, muhtemelen sürtünmeden kaynaklanmaktadır ve kayganlaştırıcı kullanmak bu durumu önleyici olur. Murat Arslan. Sağlıklı bir yaşam ve mutlu bir cinsellik için düzenli beslenmek en önemli şartlardan birisidir. Vücuttaki kan akışının artmasıyla cinsel performansta da artış yaşanabilir. Polifenoller, yüksek tansiyon, kalp hastalıkları ve felç riskini azaltmayla ilişkilendirilen bileşenlerdir. Yorum Yazın. Bölüm Doktorlarımız. Pancarı sevmiyorsanız, kereviz yiyerek de benzer faydayı elde edebilirsiniz. Tercihen su bazlı, ne kadar kaygan olursa o kadar iyidir. Kadınlarda İdrar Kaçırma Nedenleri Nelerdir? Haberle ilgili daha fazlası: Seks Seks Öncesi Cinsellik. Bu kişilerin koku örnekleri toplandığında ve test edildiğinde et yemeyenlerin kokularının et yiyenlere göre çok daha çekici olduğu tespit edildi. Bunların aynı zamanda kan damarlarını rahatlattığı ve beyne ve kalbe giden kan akışını arttırdığı bilinmektedir. Bunlardan ilki, rahat kalmaktır. Çok acı vericiyse durup sadece sarılın daha sonra tekrar deneyin. Seks öncesi tüketilecek en kötü ve en iyi besinleri öğrenerek işleri riske atmadan akşamınızı en güzel şekilde geçirebilirsiniz.
