Desteğe ihtiyacın var mı? Desteğe Hazırız. Uzman ekibimizle, bilimsel arka planımız ve çağdaş yaklaşımımız ile Psikoterapi Atölyesi olarak burdayız. Bize Yazın. Bize Ulaşın. Cinsel Hayatın İyileştirilmesi. Çiftlerin cinsel hayatları bazen istedikleri gibi olmaz. Cinsel isteksizlik, erken boşalma, vajinismus gibi cinsel sorunlarda cinsel hayatın iyileştirilmesi için çiftlerin çaba göstermeleri gerekmektedir. Konular Cinsel Hayatın İyileştirilmesi. Cinsel hayatın iyileştirilmesi, çiftlerin çabalarıyla gerçekleşebilmektedir. Bazen çiftlerin cinsel hayatları istedikleri kadar iyi gitmez. Nasıl Seks Yapmayı Ögrenebilirim cinsel isteksizlik, erken boşalma, vajinismus gibi cinsel sorunlar, bireylerin psikolojik problemleri, çiftlerin arasındaki sorunlar neden olmaktadır. Cinsel hayatlarında umduklarına ulaşamayan çiftler arasında iletişim problemlerişiddetli geçimsizlik gibi problemler çıkabilmektedir. Bu tıpkı bir zincire benzer cinsel hayatta sorunlar yaşayan çiftler gündelik hayatta da sorun yaşar, gündelik hayatta yaşadıkları sorunlarda cinsel hayatlarına yansır. Cinsel Hayatın Kötü Gitmesinin Nedenleri Cinsel hayatın iyileştirmesi, cinsel ilişkide sorunun ne olduğunu çözülmesiyle gerçekleşir. Sorunun nerde olduğunun bilinmemesi çiftlerin şifayı yanlış yerde aramalarına ve boşuna çaba harcamalarına sebep olur. Cinsel hayatın kötü gitmesinin psikolojik nedenlerden bazıları şöyledir: Cinsellikle ilgili travmatik bir deneyim Cinsel isteksizlik Kaygı bozuklukları obsesyonlar Partnerin bedeniyle veya hareketleriyle ilgili takıntılar Depresyon Travma Sonrası Stres Bozukluğu Cinsel hayatın kötü gitmesinin fiziksel nedenlerden bazıları şöyledir: Erken boşalma sorunu Geç boşalma Vajinismus Ağrılı cinsel ilişki Bel ve sırt ağrıları Cinsel Hayatı İyileştirmenin Yolları Cinsel hayatın iyileştirilmesi için kişinin önce kendisinin ne istediğini ve sonra ise partnerinin bilmesi gerekir. Bu şekilde cinsel hayatlarında daha emin hareket ederler. Bireyler kendilerini tanıdıktan sonra sıra partnerlerini tanımaya gelir. Partnerinin cinsel ilişkiden beklentiler, arzuları, sevdiği şeyler elbette ki iletişim kurarak öğrenilir. Bu sebeple cinsel hayat konusunda çiftlerin birbirleriyle konuşması ve kendi isteklerini, beklentilerini anlatması cinsel hayatın iyileştirilmesi için önemlidir. Cinsel ilişkilerin kötüye gitmesinin sebeplerinden biri kişilerin cinsellikle ilgili kendilerine baskı yapmasıdır. Partnerinin beklentilerini karşılamaya çalışmak, kendi tatminini sağlamak için kendine baskı yapan bireyler sonunda cinsel hayatlarının kötüye gitmesine neden olur. Bu sebeple biraz rahatlamak ve akışına bırakmak gerekir. Baskı yapmadan anı yaşamak ve zevk almaya bakmak cinsel hayatın iyileşmesine yardımcı olacaktır. Bireylerin özgüven problemleri de cinsel hayatı etkilemektedir. Bedenini beğenmeyen, kendini çirkin bulan ve bu sebeple sürekli ışık dahi olmadan cinsel ilişkiye giren kişiler ilişki sırasında kendilerini rahatsız hissedebilirler. Bu da cinsel hayatlarının istediklerinden daha kötü gitmesine sebep olur. Bireylerin özgüvenli olmak için çaba harcaması, kedini iyi hissedecekleri şeyler yapması cinsel ilişkilerinde daha rahat olmalarını sağlayacaktır. Cinsel hayatı etkileyen şeylerden biri de çiftler arasındaki sorunlardır. Aralarında sorun olan, sürekli Nasıl Seks Yapmayı Ögrenebilirim eden çiftlerin cinsel hayatları da bu durumdan olumsuz etkilenir. Çiftlerin aralarındaki sorunları çözmesi cinsel hayatlarının iyileşmesine direk olarak etki edecektir. Cinsel hayatın iyileştirilmesi, değişime de bağlıdır. Cinsel ilişkilerin düşmanlarından biri monotonlaşmadır. Sürekli olarak aynı yerde, aynı pozisyonlarla cinsel ilişkiye girmek bir süre sonra otomatikleşmeye ve sıkıcı olmaya başlayacaktır. Rutinden çıkarak yeni yerler, yeni kıyafetler, yeni pozisyonlar denemek cinsel hayatın canlanmasına ve eskisinden daha iyi olmasına yardımcı olacaktır. Bir cinsel terapist uzmanlığında yapılan cinsel terapi seansları aynı zamanda bir psikoeğitim süreçleridir. Cinsel terapist çiftlerin yaşadığı problemlerin çözümünün yanı sıra bir tür cinsel danışmanlık ve bilgilendirme Nasıl Seks Yapmayı Ögrenebilirim de planlayacaktır. Böylece danışanlar cinsel terapi sayesinde daha mutlu bir cinsel hayatı kendileri için sağlamış olacaklar. İlgili Terapiler. Cinsel Terapi. İlgili Uzmanlarımız. Şener Cem Irmak. İlgili Uzman Yazılarımız.
Daha fazla referans. Fizyolojik gevşeme ve rahatlama vücudunuzun sağlıklı cinsel işleyişinin temelidir ve cinsel haz almak için gereklidir. Güvenli olmadığı müddetçe cinsel ilişkide bulunmak istemediğini açıkça ifade et. Ama herkesin seks konusundaki fikirlerinin farklı olduğunu unutma. Bu nedenle başlamadan önce biraz gerginlik azaltıcı egzersizler yapmak işine yarayabilir. Erkek kadını boşaltma görevini yerine getiremediği için, üzerinde tatmin etme baskısını daha yoğun hisseder ve daha çok strese girer.
Cinsel Hayatın Kötü Gitmesinin Nedenleri
Mastürbasyon kişinin kendisini cinsel olarak tatmin etmek maksadıyla vücudunun penis, klitoris, vulva ve göğüsler gibi kısımlarına dokunmak yoluyla zevk. Seks yapmayı öğrenmek araba kullanmayı Oysaki nasıl okuma, yazma okulda öğreniliyorsa, seks de tecrübe kazandıkça sonradan öğrenilir. NASIL SEKS YAPACAĞIZ? Molly Manning Walker'dan cinsellikte rıza ve arkadaşlık. / HOW TO HAVE SEX. Bu yılın en büyük sürprizlerinden biri. Erken boşalma çoğu zaman çiftin cinsel uyum sorunudur ve bu nedenle boşalma denetiminde dördüncü beceri, çift olarak işbirliği yapabilmektir.Rıza göstermenin senin için yasal olup olmadığına karar ver. Kısım 2. Cinsel Hayatın İyileştirilmesi. Partnerinle olan ilişkinin büyük kısmı yüzeysel şeylerden oluşuyorsa ilişkiye seksi dâhil etmek kötü bir fikir olabilir. Bu nedenle hem prezervatif hem de doğum kontrol hapı kullanmak, seni hâlâ cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlardan korumaya yardımcı olurken hamile kalma riskini de azaltabilir. Seks yapmaya başlamak için hazır olup olmadığına karar vermenin birkaç yolu vardır. Henüz hesabın yok mu? Ailenle bu konuda rahatça konuşabiliyorsan buradan başlayabilirsin. Bireylerin özgüven problemleri de cinsel hayatı etkilemektedir. Bekâretini kaybetmek olumlu, tatmin edici bir ilişkinin parçası olmalıdır. Bu nedenle bir ilişkide cinselliğin, arzu ve tatminin rolünü anlamak, uyarılma ve boşalmadan çok daha önemlidir. Erkek bir seks makinesi değildir, değişken ve karmaşık duygu, düşünce ve davranışları olan bir insandır. İkinci beceri boşalma duyumunun ilk hissedildiği anı belirlemektir. Tecavüze uğradıysan polisi , jandarmayı veya Aile, Çocuk, Özürlü ve Sosyal Hizmet Danışma Hattını ara ve hemen hastaneye git! Partnerini tanımıyorsan ve ona güvenmiyorsan bu kişiyle seks yapmaya kalkışmak istemeyebilirsin. İlk seferki deneyiminin biraz garip olabileceğini kabullen. Yaptıysan kaç kişiyle yaptın? Partnerinin cinsel ilişkiden beklentiler, arzuları, sevdiği şeyler elbette ki iletişim kurarak öğrenilir. Rızan olsa bile rıza yaşında değilsen ailenin başı belaya girebilir. Uzman ekibimizle, bilimsel arka planımız ve çağdaş yaklaşımımız ile Psikoterapi Atölyesi olarak burdayız. İlgili Terapiler. Çoğunlukla cinsel yaşamlarında partnerini mutlu etmeyi bir görev olarak algılıyorlar. Erken boşalan erkekler genellikle sevişmeyi boşalmak için katlanılması gereken bir angarya olarak görüyor. Bunlar; nefes kontrolü, gevşeme ve rahatlama, boşalma duyumunun ilk hissedildiği anı belirlemek, boşalmanın düzenlenmesi, yakınlık için işbirliği yapmak, cinsel hazzı arttırmak, performansa odaklanmaktan vazgeçmek, partneri tatmin etmeye çalışmanın dayanılmaz ağırlığından kurtulmak, filmlerdeki sahnelerle gerçek hayatı birbirine karıştırmamak olarak sıralanabilir. Sadece acele etme ve ilk deneyiminden zevk almaya bak. Neden şimdi yapmıyorsun? Buna cinsel isteksizlik, erken boşalma, vajinismus gibi cinsel sorunlar, bireylerin psikolojik problemleri, çiftlerin arasındaki sorunlar neden olmaktadır. Bu nedenle performansa dayalı yaklaşımlardan kurtulmak, sizin hem boşalma kontrolü sağlamanızda hem de bir çift olarak cinsellikten haz almanızda faydalı olacaktır. Cinsel performansınıza kafayı çok takarsanız ve partnerinzi tatmin etmeye çalışırsanız cinsel ilişkinin zevkini çıkaramazsınız. Yani aşk oyunları erotik duygu ve duyumlara odaklanmayı vurgular, onları yok saymayı değil…. Bize Ulaşın. Bu kısır döngü erken boşalmanın zamanla çiftin cinsel uyumsuzluğu halini almasına yol açar.
