Son yıllarda ve özellikle de son 10 yılda tüm dünyada giderek yaygınlaşan sağlık sorunlarından birisi kesinlikle obezite, yani aşırı şişmanlıktır. Obezite hem kendisi başlı başına bir sağlık sorunu hem de yol açtığı hastalıklardan dolayı pek çok hastalığın temel sebeplerinden birisidir. Aşırı kilo ve vücutta aşırı yağlanma sorunu başta iç organlar olmak üzere tüm vücut sistemlerine zarar vermektedir. Fazla kilolar aslında tüm sağlık sorununun temel sebebi olabilmektedir. Bundan dolayı da aşırı kilo sorunu olanlar yaşamın her alanında birtakım problemler yaşamaktalar. Fazla kilo sorununun obeziteye ya da daha ilerisi olan morbid obeziteye dönüşmemesi için de kilo almaya başlayan kişiler mümkün olan en erken dönemde tedbir almalılar. Kilo almak önlenebilir bir sorundur ve zamanında müdahale ile kesinlikle kontrol altına alınabilir. Vücut kitle indeksi kişinin kilosunun boyuna olan orantısıdır. Başka bir ifadeyle vücut kitle indeksi; yetişkin bir kişinin ağırlığının, boyuna göre normal olup olmadığını gösteren bir parametredir. Aşağıda görülen Vücut Kitle İndeksi verilerinde kilogram cinsinden ağırlık ve santimetre cinsinden boyun oranlamasında kişinin kilosunun ideal olup olmadığı tespit edilebiliyor. Bunun için kısa sürede fazla miktarda kilo kaybetmek ya da almak değil, uzman kontrolünde adım adım sağlıklı kiloya ulaşmak ve bu kiloyu uzun dönemde korumaktır. Vücut kitle indeksini hesaplamak için; kişinin vücut ağırlığının boy uzunluğunun karesine bölünmesi gerekir. Bu işlemin sonucunda elde edilen değer, kişinin vücut kitle indeksini gösterir. Örneğin kilosu 55 olan santimetre boyundaki bir kadının vücut kitle indeksi şu şekilde hesaplanır. Bu verilere göre kişinin normal kiloda olduğu yorumu yapılabilir. Vücut kitle indeksini yukarıda anlatıldığı gibi hesapladıktan sonra elde edilen değer bizlere kilonun normal olup olmadığını gösterir. Vücut kitle indeksi hesaplamasındaki veriler şu şekilde yorumlanır:. İşte bu şekilde hesaplandığında vücut kitle indeksinin 25 ve üzerinde olması kişinin kilolu olduğunu ve kilosunu normale döndürebilmek için beslenmesine ve yaş tarzına dikkat etmesi gerekir. Kilonun normalde olması gerekenden biraz daha fazla olması çoğu zaman kişide çok fazla bir rahatsızlığa ya da şikayete yol açmayabiliyor. Ancak dikkat edilmezse ilerleyen dönemlerde çok ciddi sağlık sorunları kaçınılmaz olabiliyor. Bu bakımdan zamanında müdahale edip önlem almak gerekiyor. Yaş kaç olursa olsun şişmanlık her zaman sağlıksız bir durumdur ve pek çok sağlık soruna sebep olur. Özellikle de ergenlik döneminde ve sonrasında fazla kilolu olmak hem fizyolojik hem de psikolojik açıdan büyük bir sorun teşkil ediyor. Kadınlar söz konusu olduğunda bu durum pek çok açıdan tam bir trajediye dönüşebiliyor ve çözülmesi daha da zor hale gelebiliyor. Kilo problemi olan kadınlar evde, dışarıda, iş hayatında ve de sosyal hayatta her zaman ciddi sorunlarla karşılaşır, özellikle de özgüven eksikliği yaşarlar. Hele bir de partneriyle ilişkisi açısından bakıldığında, cinsel anlamda düşünüldüğünde sorun daha da büyür. Kilolu Sisman Kadinla Seks Pozisyonları, kişinin tüm yaşamında etkinliklerinden hepsini olumsuz etkilemektedir. Çünkü fazla kiloları olan kişiler çok daha kısa süre içinde yorulur, çok fazla aktif olmaz ve enerji açısından da yeterli değildir. Kilolu olmak kişinin tüm yaşamını olduğu gibi seks hayatını da olumsuz etkilemektedir. Unutulmamalıdır ki; aşırı kilolu kişilerin de tıpkı diğer insanlar gibi cinsel ihtiyaçları vardır. Zaten cinsellik yaşamımızda birincil ihtiyaçlar arasındadır. Ancak kilolu kişiler hem hareket kabiliyetlerindeki kısıtlılık hem de bedensel performanslarındaki düşüklük sebebiyle cinsel işlevlerinde büyük zorluklar yaşayabilmekteler. Bununla birlikte aşırı kilolar, kişinin hormonsal dengesini de bozabildiği için cinsel güç ve isteğinde de sorunlar olabilir. İşte tüm bu ve Sisman Kadinla Seks Pozisyonları fazla nedenlerden dolayı hem aşırı kilolu olanların hem de onların partnerlerinin cinsel yaşamı zor ve sorunlu olabilir. Oysaki bazı basit kurallara uyarak, sağlıklı yaşam önerilerini uygulayarak daha sağlıklı ve aktif bir cinsel hayat sorunsuz olarak sürdürülebilir. Cinsel ilişkinin istenen şekilde olabilmesi için öncelikle iyi bir vücut direncine ihtiyaç vardır. Vücut direncinin düşük olduğu kişilerin, cinsellikten istedikleri ve partnerlerinin arzu ettiği Sisman Kadinla Seks Pozisyonları almaları pek de mümkün olamamaktadır. Bu sebeple kilo sorunu olan kişilerin cinsel aktivitelerinde öncelikle ruh, kalp ve beden uyumuna dikkat etmeleri gerekir. Cinsel aktiviteler zaten bir spor dalı gibidir ve cinsel ilişki esnasında vücudun birçok kasları hareket etmektedir. Fakat kilolu kişilerin normal kilodaki kişilere göre daha çabuk yoruldukları ve kalp ritimlerinin daha hızlı artığı da bir gerçektir. Hal böyle olunca da kilolu kişiler için cinsellikte aktif olmak, arzulanan hareketleri yapmak zorlayıcı olabiliyor. Bu bakımdan kilolu kişiler seks yaparken; temponun yavaş olmasına, arada bir küçük molalar vermeye ve hareketlerde kontrollü olmaya özen göstermeliler. Aksi halde hem basit yaralanmalar, rahatsızlıklar hem de cinsellikten soğuma gibi ciddi sorunlar ortaya çıkabilir.
Kilo Problemi Olan Çiftlere Seks Önerileri
Kadınların En Çok Zevk Aldığı Seks Pozisyonları | Okey · morgan freeman yapılan bir söyleşide "shawshank redemption(esaretin bedeli)" filminde siyahi bir mahkumu. Özellikle de kadınların kilolu olduğu çiftler için çok uygun olurken erkeğin üstte ve kadınla yüz yüze olarak seviştiği pozisyon olan misyoner. zayıf kadınla seks yapmaktan daha keyifli aktivitedir. Kilo sorunu olanlara seks tavsiyeleri - Ayşe TolgaÖzellikle de ergenlik döneminde ve sonrasında fazla kilolu olmak hem fizyolojik hem de psikolojik açıdan büyük bir sorun teşkil ediyor. Cinsel ilişki olabilmesi adına ilk olarak iyi bir vücut direncine gereksinim duyulurken vücut direncinin düşük olduğu kişiler cinsellikten istedikleri ve partnerlerinin arzu ettiği hazzı almaları çok da fazla mümkün olmamaktadır. Ancak bu hamle ve pozisyonları bildikten sonra bu hediyenin tadına varılabilir. Ancak kadınların bir kısmı çok yanlış bir şekilde, bu dünyadaki değerlerinin dış görünüşlerine ve özellikle kilolarına bağlı olduğuna inandırıldıkları için, şişmanlık ve seksi olmak kavramlarının birbiriyle alakalı olmadıklarını düşünebiliyorlar. Username or E-mail:.
Kilo sorunu olanlara seks tavsiyeleri
Erkeğin üstte ve kadınla yüz yüze olarak seviştiği pozisyon olan misyoner pozisyonu, kilolu çiftlerin seks yaşamı için en verimli pozisyondur. · morgan freeman yapılan bir söyleşide "shawshank redemption(esaretin bedeli)" filminde siyahi bir mahkumu. Özellikle de kadınların kilolu olduğu çiftler için çok uygun olurken erkeğin üstte ve kadınla yüz yüze olarak seviştiği pozisyon olan misyoner. zayıf kadınla seks yapmaktan daha keyifli aktivitedir. Kilo sorunu olan kadınlara önerilen bir başka pozisyon da dört ayak pozisyonu denilen diz-dirsek pozisyonudur. Bu pozisyonda kadın erkeğin.Kadının gevşemesini, daha çok zevk almasını sağlar ve erkeğin alt karın darbelerine yardımı olur. Bu pozisyonda, kadın partner sırt üstü yatar ve bacaklarını yukarı doğru kaldırır, dizlerini bükerek ayaklarını partnerinin omuzlarına yerleştirir. Mehmet Ulubey Kimdir? Bu doğru değil. Erkeğin üstte ve kadınla yüz yüze olarak seviştiği pozisyon olan misyoner pozisyonu, kilolu çiftlerin seks yaşamı için en verimli pozisyondur. Username or E-mail:. Bu pozisyon sayesinde çift cinsel ilişkinin şiddetini ve süresini denetleme olanağına da sahip olur. O nedenle mutlaka Kilolu kişiler cinsellikte biraz daha yavaş hareket etmelidir gibi araştırmalar yapılarak doğru detaylar öğrenilebilmektedir. Ancak kilolu kişiler hem hareket kabiliyetlerindeki kısıtlılık hem de bedensel performanslarındaki düşüklük sebebiyle cinsel işlevlerinde büyük zorluklar yaşayabilmekteler. Hiçbir sağlık sorunu olmayan, ancak genel algıya göre biraz daha kilolu olan kişilerin seksi ve çekici olamamaları için hiçbir sebep yoktur. Özellikle aşırı kilolu kadınlar için tavsiye edeceğimiz pozisyon oldukça sık başvurulan misyoner pozisyonudur. Cem Keçe Kilolular için seks tüyoları. Aynı zamanda çiftler arasında yoğun bir bağlantı sağlar. Notify me via e-mail if anyone answers my comment. Kadının üstte erkeğin altta olduğu jokey pozisyonunda ise kontrol kadının elindedir. Don't have an account Register. Pozisyon Sex Cinsel Yaşam. Haberin Devamı. E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Tabi bu da seksi olmadıklarını düşünmelerine yol açabiliyor. Vücut kitle indeksini yukarıda anlatıldığı gibi hesapladıktan sonra elde edilen değer bizlere kilonun normal olup olmadığını gösterir. Bu açıdan daha kilolu kişiler için cinsellik ve aktif olmak istenen hareketleri yapmak zorlayıcı olurken kilolu kişiler seks yaparken temponun yavaş olmasına arada bir küçük molalar vermeye ve hareketlerde kontrollü olmaya mutlaka özen göstermelidir. Kilo almak önlenebilen bir sorun olsa da her zaman müdahale ve kesinlikle kontrol altına alınmalı ve bunun için vücut kitle indeksine mutlaka dikkat etmek gerekmektedir. Misyoner pozisyonunda belin altına küçük bir yastık koymak, bacakları hafifçe yanlara açmak da daha rahat ve zevkli bir ilişkiye yardımcı olabilir. Ancak unutulmaması gereken şu ki, her ne şekilde olursa olsun her zaman bedensel özellikler ve performans göz önüne alınmalıdır. Unutulmamalıdır ki; aşırı kilolu kişilerin de tıpkı diğer insanlar gibi cinsel ihtiyaçları vardır. Kilolu olmak çekici olmaya engel değildir! Reset Password. Partnerinizle iletişim kurarak hangi pozisyonların sizin için en iyi olduğunu keşfetmek önemlidir. Bu pozisyon, çifte cinsel ilişkinin şiddetini ve süresini denetleme olanağı sağlar. Kelebek Pozisyonu Kelebek Pozisyonu, cinsel ilişkide sıkça tercih edilen bir pozisyondur ve kadınlara yoğun zevkler sunabilir. Ancak tüm bu güzel hisleri yaşayabilmek içinse her ne şekilde olursa olsun, her zaman kişinin bedensel özellikleri ve performansı, sağlık durumu göz önünde bulundurulmalıdır. Cinsellik iki kişinin arasında yaşanan bir olgudur.
