Cinsel yaşamımızdaki olumsuzlukların nedenleri, elbette yaşam koşullarımıza, sosyo ekonomik niteliklerimize, düşünce yapımıza, fiziksel ve psikolojik özelliklerimize bağlı olarak değişiyor. Ancak en çok etkileyen şeylerden biri de içinde bulunduğumuz toplumun yaygın inanışlarından etkilenmiş olmamız. Duyarak, görerek, gözlemleyerek ya da tahminlerde bulunarak saptadığımız, inanır olduğumuz bazı şeyler, bizi kötü bir cinsel yaşama itiyor. Doğrusunu bilsek çok daha Ideal Seks Nasil Olmali olacağımız yanlışlardan söz ediyorum. Onlar olmasa çok daha ateşli sevişebilir, huzurlu dokunabilir, sonuca varabiliriz. Orgazm hiç de uzak değil. Ön sevişme, sizi birleşmeye hazırlar ve onu asla kısa tutmayın deriz ama birleşmenin tüm dinamiğini bozacak kadar uzun tutmak da büyük hata. Yani temel aktiviteye zaman, istek ve enerji kalmayacak kadar uzun süre bir ön sevişme hiç de tercih ettiğimiz bir şey değil. Öğrenilmiş ön sevişmenin öğrenildiği kabak gibi ortadaysa maalesef ön sevişme ikinci safhaya varamayacak kadar ruhsuzlaşır, bu da ayrı bir gerçek. Her şey kararında güzel! Sertlik, hoyratlık da son derece ilgisini çeker kadının. Kavrayan, alan, kendine çeken, kontrolü eline alan erkek, kadının gözdelerindendir. Nezaketi elden bırakmadan, bencillik yapmadan, güç dengeleriyle oynayarak ateşli biçimde sevişmek mümkün. Kadınlar emir cümlelerinden en çok yatakta hoşlanırlar. Utanırken bir de bakarsınız coşarlar. Çekinmeyin, çıldırın! Yalnızca gülüp eğlenmek ya da yeni şeyler denemek için bile sevişebilirsiniz. Üremeyi bırakın, Ideal Seks Nasil Olmali bile şart değil. Yatak odanız sizin en saklı köşeniz, canınız ne isterse onu yaparsınız. Sevişmenin şekli, süresi hepsi sizin ortak kararınızdır. Amacınız, orgazm olmalıdır. Cinsel doyuma ulaşan, tenleri kavuşan, ruhları buluşan insanlar mutlu yaşarlar, bu hayattaki en önemli hedef değil midir zaten? Asla tek derdiniz neslinizi türetmek değil. Menopoz kadınların cinsellikleriyle değil üremeleriyle ilgili bir sonlanma biçimidir. Cinsel yaşamın tüm amacı üremek olmadığına göre üreme sona erince arzu duymamak gibi bir şey söz konusu olamaz. Kadının kendini böyle kodlamaması yeterli. Sevişmeler, menopozdan sonra tedbir kaygısı da ortadan kalkınca iyice ateşlenebilir bile. Yabancı biriyle sevişmek, düzenli bir cinsel yaşamdan ve partnerinizle sevişmekten daha heyecanlıdır. Bu mutlaka bir kez denemek isteyeceğiniz bir şey olabilir ancak sürekli denerseniz bu da sıradanlaşır. Heyecan ve renk, sizin ne yaptığınızda değil, nasıl yaptığınızdadır aslında. Basit bir akşam yemeğinde masanın altından partnerinizi tahrik etmek gibi bir klişe bile bin sevişmeden renkli gelebilir farklılıklar denerseniz. Hep yeniyi deneyin, en sevdiklerinizi bulun! Her şeyin ilki özeldir. Okulun, öpüşmenin, sevgilinin. Ama en iyisi değildir. En iyi denen şey, özel olmakla aynı şey değildir. İlk seksteki heyecanı arayabilirsiniz, bununla sık karşılaşıyoruz. Ancak zamanı ve duyguları geriye almak mümkün değil. İyisi mi o duyguya yaklaşacak eğlenceli yollar bulmayı deneyin. Rol yapın, oyun oynayın ve ilk seksin heyecanıyla hasret gidermeye çalışın. Bir anlık dikkat dağınıklığından dahi sertleşme azalıp sonlanabilir. Kafaya takılan gündelik bir sorun, ani bir sinir boşalması ve hatta nedensiz. Bunun normalliğini bilin ancak sık yaşanması halinde de anormalliğini kabul edip bir uzmana gidin. Beni arzulamıyor diye paranoyalara, sıkıntılara düşmeyin.
Cinsellikte Altın Kurallar
İyi seks nasıl yapılır? - Diva Kadın Davranışsal teknikler: Erkeklerde cinsel ilişki süresini uzatmak için boşalmadan hemen önce penis ucunu saniye hafifçe sıkmak etkili bir tekniktir. Cinsel Zevk Almaya Odaklanmak: Cinsel ilişkide zevk almak için acele etmeyin ve anın keyfini çıkarın. Cinsel ilişkinin zevk almak ve bağ kurmak. Cinsellikte Doğrular ve Yanlış BilinenlerKadınlarda hissedilen rahatsızlığın en yaygın nedenlerinden biri seksin kendisiyle ilgili endişedir, vajinal kasların spazmına yol açabilir ve penetrasyonu zorlaştırabilir veya imkansız hale getirebilir. Ancak Kegel egzersizleri de cinsel terapide sıklıkla kullanılan tekniklerden biridir. Aynı zamanda, kadınlar için cinsellik, kendini ifade etme ve bedenlerini keşfetme biçimidir. Ancak, kayganlaştırıcı kullanmak bu konuda yardımcı olabilir ve rahatsızlığı azaltır. Düzenli cinsel yaşam, migren problemlerinin oluşmasını engeller. Cinsel ilişkilerde anne ve bebeğin sağlığı için mutlaka prezervatif kullanılmalıdır.
Like this post?
Op. Dr. Azer. I Op. Dr. Âzer Aras Uluğ. Cinsel Zevk Almaya Odaklanmak: Cinsel ilişkide zevk almak için acele etmeyin ve anın keyfini çıkarın. Cinsel ilişkinin zevk almak ve bağ kurmak. İdeal ortam Tatlı konuşmalar, loş ve sıcak bir ortam, dinlendirici bir müzik, temiz nevresimler ve yumuşak yastıklar, çiftlerin cinsel. Davranışsal teknikler: Erkeklerde cinsel ilişki süresini uzatmak için boşalmadan hemen önce penis ucunu saniye hafifçe sıkmak etkili bir tekniktir. Kadın Doğum Uzmanı olarak benim Kadınlar Nasıl Tahrik Olur? için ideal süre 3 yıldır. 2.Yanıtlarınız "evet" ise; ilişkinizin ilk zamanlarında hissettiğiniz arzuyu, heyecanı, romantizmi ve saflığı yeniden yaşayabilirsiniz. Ancak, önemli olan sürenin uzunluğu değil, çiftlerin birlikte geçirdikleri zamanı keyifle ve zevkle geçirmeleridir. Yatakta iyi değil cümlesi hem aşağılayıcı hem de anlam algısı kişiden kişiye değişiyor. Bu tür eylemler, eşinizin boşalmasını fiziksel olarak engelleyecektir. Bu tür deneyimler, bireylerin cinselliğiyle olumsuz bir şekilde ilişkilendirmelerine neden olabilir. Yalnızca gülüp eğlenmek ya da yeni şeyler denemek için bile sevişebilirsiniz. Sabırlı olun ve partnerinizin kendi hızında ilerlemesine izin verin. Menopoz kadınların cinsellikleriyle değil üremeleriyle ilgili bir sonlanma biçimidir. Olaydan ne bekleyeceğiniz konusunda endişeliyseniz veya emin değilseniz, güvendiğiniz bir arkadaşınızla veya aile üyenizle ilk cinsel karşılaşmanız hakkında sohbet etmek iyi olabilir. Onu zorlamak veya baskı yapmak yerine, sınırlarını anlayışla karşılayın. Bir yanıt yazın Yanıtı iptal et E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Kaslar için gerekli enerji toplamak zor olabilir. Ancak Kegel egzersizleri de cinsel terapide sıklıkla kullanılan tekniklerden biridir. Partnerinizle ilişkinizin eskiden olduğu gibi zevkli, arzulu ve heyecanlı olmadığını düşünüyor musunuz? Birbirlerine sevgi ve saygısı olmayan çiftlerin sağlıklı ve mutlu bir cinsel yaşamları olamaz. Üremeyi bırakın, birleşmek bile şart değil. Unutulmaması gereken bir diğer önemli nokta da, her çiftin cinsel tercihleri ve ihtiyaçları farklıdır ve sağlıklı bir cinsel yaşamın tanımı her çift için farklılık gösterebilir. Sağlıklı cinsel ilişki sıklığı ne olmalıdır? Kadınlar için cinsellik, fiziksel tatminden çok daha fazlasını ifade eder. Örneğin cinsel istek bozukluğunun arkasında ağır bir organik ya da psikojenik patoloji yoksa cinsel isteğin olmayışı, büyük bir ihtimalle bireyin cinsel fantezilerinin, cinsel arzularının farkında olmamasıyla ilgilidir. Erkeklerde yetersizlik, partneri tatmin edememe, erken boşalma vb. Araştırmalar, düzenli cinsel ilişki yaşayan çiftlerin daha mutlu ve tatmin edici bir ilişkiye sahip olduğunu göstermektedir. Cinsel yaşam çok fazla enerji tüketir. Daha erken yaşlarda cinsel sıkıntılar ilişkideki sorunlar, performans kaygısı, depresyon, çirkin olduğunu düşünme, kendini güzel bulmama gibi psikolojik sebeplerle oluşur. Özellikle aşkın ilk günlerinde hemen her gün cinsel ilişkiye devam edebilirsiniz.
